Bienvenue sur le blog des huiles essentielles
Le blog de mes-huiles-essentielles.com vous donnera des astuces, des bons plans ou des conseils pour une bonne utilisation des huiles essentielles.C'est Sophie Favreau, la conseillère technique du site "mes-huiles-essentielles.com", qui animera ce blog avec ses connaissances acquises en matière d'aromathérapie, de shiatsu, de phyto-énergie ou encore en réflexologie.
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Fatigue au volant ?
Merveilleuse Menthe Poivrée
Cette sieste sur la plage, vous en avez tellement rêvé !
Mais avant, il y a tous ces kilomètres à parcourir. Une route qui peut être bien longue et fatigante.
Plus que jamais il faut être vigilants et jouer la prudence en s’arrêtant souvent. Emporter de l’eau pour se rafraîchir et des bons CD pour faire patienter les enfants.
Tous les petits jeux oraux que l’on peut faire en famille sont toujours les bienvenus. Le jeu des lettres de l’alphabet que l’on repère sur les plaques minéralogiques reste une valeur sûre !
Mais les kilomètres faisant, la chaleur, la fatigue se fait vite sentir.
Ne tombez pas dans le piège du petit café à la station service. Certes, il est bien agréable, mais il est aussi un faux ami en l’occurrence. En effet, le café est un excitant, il vous donnera l’impression d’un petit coup de fouet, mais l’agitation retombera très rapidement, laissant la place à un coup de pompe plus important que la fatigue initiale.
Voilà une solution qui s’avèrera bien plus efficace :
Laissez toujours dans votre voiture un flacon d’huile essentielles de Menthe Poivrée. Sitôt que vous sentirez une baisse de vigilance, arrêtez-vous, faites quelques pas, respirez à plein poumons et étirez-vous. Ensuite, prenez une goutte d’huile essentielle de votre Menthe Poivrée sur un petit morceau de sucre. Laissez le fondre sur la langue. Cette sensation de fraîcheur intense vous dynamisera autant le corps que l’esprit et cela pour plusieurs heures.
Si vous ne voulez pas prendre l’huile essentielle de Menthe poivrée en interne, vous pouvez en déposer quelques gouttes sur un mouchoir en papier et en respirer la fragrance pendant une dizaine d’inspirations. Prenez soin de fermer les yeux car les vapeurs de l’huile peuvent s’évérer légèrement irritante pour la muqueuse particulièrement sensible des yeux.
Je vous rappelle que l’huile essentielle de Menthe Poivrée a des contre-indications importantes :
Elle est totalement interdite chez la femme enceinte, chez l’enfant de moins de 6 ans et chez les personnes âgées et fragiles.
Utilisez la donc avec discernement et évitez d’ouvrir le flacon dans la voiture si un petit bébé s’y trouve. Vous pouvez en pendre jusqu’à 3 prises d’une goutte par jour. Attention, une prise d’huile essentielle de Menthe poivrée passé 17 heures, pourra vous empêcher de dormir une fois arrivé à destination !
